Fiche hydratation des danseurs
BOUGE AVEC PASSION, HYDRATE AVEC INTENTION.
L'hydratation est cruciale pour le bon fonctionnement du corps humain, notamment pour éviter les blessures et récupérer efficacement. Un(e) danseur(se) peut perdre jusqu'à 1,5 litre de sueur, réduisant sa capacité physique de 10 à 20%.
Dans cette fiche métier dédiée à l'hydratation, découvrez les bons réflexes à adopter avant, pendant et après l’effort pour préserver sa santé !
Fiche nutrition du danseur
NOURRIR LE CORPS, L’ESPRIT ET LA PERFORMANCE.
Une alimentation bien réglée est essentielle pour maintenir un bon fonctionnement cérébral et musculaire, particulièrement pour compenser l’effort physique.
Découvrez nos conseils.
Poster santé des danseurs
Découvrez notre poster consacré à la santé des danseurs présenté au congrès national de médecine et santé au travail (CNMST) de Montpellier en juin 2024.
Il est intitulé "De la santé au travail du danseur professionnel à l’art de la santé globale de l’athlète artistique."
